Avokado

Nøkkelinformasjon

Avokado er en populær frukt som byr på mange gode næringsstoffer og allsidighet. Den er en næringsbombe og kan brukes til alt fra pålegg på brødskiva til guacamole og som ingrediens i sunn kake.

Mange kjenner til at det er mye kalorier i avokado. Avokado inneholder mye fett, men dette fettet er av den sunne typen. Dermed handler det kun om å begrense inntaket.
Omtrentlig innhold av kalorier:

Avokado er en svært allsidig frukt som kan brukes i en rekke matretter, enten som tilbehør eller som ingrediens.

Det er ingen grunn til å la seg skremme av kaloriinnholdet i avokado. Avokado er faktisk noe av det sunneste man kan spise. I næringsinnholdet i avokado inngår en rekke vitaminer og mineraler, i tillegg til det sunne fettet.

Relaterte matvarer
Se kalorier og næringsinnhold i Potet >>