Kalorikalkulator - kaloribehov kalkulator utregning
Bruk vår kalorikalkulator til å beregne ditt estimerte kaloribehov. Fyll inn alder, kjønn, høyde, vekt og aktivitetsnivå - og få svaret.
Ned i vekt
Dersom du ønsker å gå ned i vekt regner du først ut ditt egentlige kaloribehov som viser hvor mange kalorier du trenger for å beholde din nåværende vekt. Deretter trekker du 500 kalorier fra dagsbehovet.
Opp i vekt
Dersom du ønsker å gå opp i vekt regner du først ut ditt egentlige kaloribehov. Dette viser hvor mange kalorier du trenger for å beholde din nåværende vekt. Deretter legger du til omtrent 500 kalorier per dag.
Finn kaloriinnhold
Når du er ferdig med kaloribehov kalkulatoren, kan du finne kaloriinnhold i en rekke matvarer i vår oversikt.
