Havregryn
369 kalorier
Nøkkelinformasjon
Havregryn kalorier
Havregryn inneholder 369 kalorier per 100 gram og inneholder mange gode næringsstoffer.
Havregryn næringsinnhold
Havregryn næringsinnhold. Havregryn inneholder flere gode næringsstoffer og er blant annet en kilde til både fiber og proteiner.
| Beskrivelse | Innhold per 100 g |
|---|---|
| Fett | 0.1 g |
| ...Hvorav flerumettet fett | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
| Kalium | 202 mg |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| ...Fiber | 2.1 g |
| ...Sukker | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Vitamin A | 756 IU |
| Kalsium | 24 mg |
| Vitamin C | 5.6 mg |
| Jern | 2.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Magnesium | 14 mg |
Relaterte matvarer
Se kalorier og næringsinnhold i Helmelk >>
Finn andre matvarer
Finn kaloriinnhold i andre matvarer i vår oversikt.