Mango

59 kalorier
En hel mango

Nøkkelinformasjon

  • Lite kalorier
  • Gode kilde til vitamin A

Mango kalorier

Mango inneholder lite kalorier og mange næringsstoffer. Den passer godt som mellommåltid og som tilbehør til ulike matretter.

  • Per 100 gram: 59 kalorier
  • En mango ca. 170 kalorier

Mango næringsinnhold

Mango næringsinnhold. Mango er en fin kilde til kostfiber og vitamin C og inneholder i tillegg en rekke gode næringsstoffer.

Beskrivelse Innhold per 100 g
Fett0.4 g
...Hvorav mettet fett0.1 g
...Hvorav flerumettet fett0.1 g
...Hvorav enumettet fett0.1 g
Natrium1 mg
Kalium168 mg
Karbohydrater15 g
...Fiber1.6 g
...Sukker14 g
Protein0.8 g
Vitamin A1082 IU
Kalsium11 mg
Vitamin C36.4 mg
Jern0.2 mg
Vitamin B60.1 mg
Magnesium10 mg

Relaterte matvarer
Se kalorier og næringsinnhold i Kiwi >>

Finn andre matvarer

Finn kaloriinnhold i andre matvarer i vår oversikt.