Squash

16 kalorier
To squash

Nøkkelinformasjon

  • Kilde til kostfiber
  • Kilde til vitamin C og kalium

Squash kalorier

Squash inneholder lite kalorier og fett. Den inneholder gode næringsstoffer og egner seg godt i flere matretter.

  • Per 100 gram: 16 kalorier
  • Medium stor squash: 40 kalorier

Squash næringsinnhold

Squash næringsinnhold. Squash er en god kilde til kostfiber, vitamin C, folat og kalium.

Beskrivelse Innhold per 100 g
Fett0.3 g
...Hvorav mettet fett0.1 g
...Hvorav flerumettet0.1 g
Natrium8 mg
Kalium261 mg
Karbohydrater3.1 g
...Fiber1 g
...Sukker2.5 g
Protein1.2 g
Vitamin A200 IU
Kalsium16 mg
Vitamin C17.9 mg
Jern0.4 mg
Vitamin B60.2 mg
Magnesium18 mg

Relaterte matvarer
Se kalorier og næringsinnhold i Kiwi >>

Finn andre matvarer

Finn kaloriinnhold i andre matvarer i vår oversikt.