Eple

Nøkkelinformasjon

Mesteparten av eplet består av vann og karbohydrater. Det er lite kalorier i eple og slik passer den fint som snacks eller som del av et mellommåltid.

Epler inneholder flere viktige vitaminer og mineraler og er blant annet en god kilde til fiber. Innholdet av hvert enkelt vitamin og mineral er ikke så høyt, men til gjengjeld får man i seg flere ulike typer.

Relaterte matvarer
Se kalorier og næringsinnhold i Mango >>